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効果あり?効果なし?黒ゴマが白髪にいいという噂を検証

健康・美容

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出典 http://

黒ゴマで白髪が減った人はいる?実践者の口コミ



■ 私は減った

私もストレスが髪に出やすいタイプで、知らないうちに抜け毛が増えていたり円形脱毛ならぬ円形白髪という感じで、一箇所から束で突然白髪が生えてきたことがあります。
20代前半、卒業論文に神経を使い半年間ほどストレスを感じていました。
晴れて卒業して、美容院に行って指摘されて気付いたのですが、ちょうど卒論で苦しんでいた期間だけ、白髪になっている部分がありました。
不思議なことに、黒・白・黒という感じで半年間に延びる髪の長さ分だけ白髪になっていて、根元は元の黒毛に戻っていたのです。
現在は30代中盤ですが、白髪一本なく黒ぐろしています。
ちなみに家系で言うと、母に似れば還暦過ぎても白髪染め知らず。
父に似れば30代なかばで玉手箱を開けてしまったように一気に白髪に。
という感じで、私も今後一気に白髪が出てくるのか、黒髪のままいけるのか少しドキドキしています。
でも、ストレス性のものなら治る可能性もあると思いますよ!



■ とにかくゴマ

とにかく黒ゴマを食べることをオススメします!
私もストレスがたまる生活で、白髪が一気に増えてしまい、
栄養学専門の友達に相談したところ、
とにかく黒ゴマ摂取!といわれ。
それからは、毎日のように黒ゴマのすりごまを料理にかけたり、
パンに蜂蜜と一緒にかけて食べたり、色々工夫してます。
いつのまにか、あまり白髪が気にならなくなりました。
今は、黒髪をキレイに保つためにも、
つげ櫛も愛用しています。つげ櫛もオススメします!



■ 大丈夫、全然戻りますよ

同じく20代でストレスにより白髪だらけになったことがあります。
ゴマ系は皆さんおっしゃってますので、別のものを挙げさせて頂きます。
まずお嫌いでなければ海草系。
ワカメサラダ・もずく酢・めかぶ(刻んだオクラや鰹節と合わせてめんつゆかけると美味しいです)
そして野菜。
緑系の野菜ジュースを飲んでいるだけでも違うと思います。
私はこれらとゴマ(すりゴマを買って、おかず何でもふりかけてました)
で数ヶ月で元通りになりましたよ。
大事なのは「無理せず良いミネラル分を摂取すること」です。
主さんがストレスを感じず栄養のあるものを食べていれば、必ず戻ります。



■ やっぱり黒いものでしょう

安上がりで効果の高いのは黒ゴマペーストですね。
食べ忘れるとなんか白髪が増えたような気がします。
あと、きなこ。丹波の黒豆きなこを毎日取ってます。
それから漢方系ですが、けいぎょく膏を食べてます。
これは初めて食べたのが20代の時で、「食べると髪が黒くなり歯が生えます」とか書いてあってそんなわけないだろと思ってたら私も40代の父も親知らずが生えてきてびっくりしたことがあります。
アラフォーになってまた食べはじめたところ血行も良くなり白髪も少し減ったかな。
ただ15000円位するので半年かけて食べてます。
朝、豆乳に黒ごまペースト、黒豆きなこ、けいぎょく膏を溶かして毎日飲んでます。



■ 白髪だったおばあちゃんが

白髪だったおばあちゃんが一時期黒ゴマペーストに
ハマって毎日朝ごはんに食べていたらそれまで
真っ白だった髪の毛が黒く生えてくるようになり
白黒プリン頭に!(この目でちゃんと見ました!)
ゴマペーストは市販のものだったらしいのですが
黒ゴマをすりつぶしたものがハチミツと混ぜてあった
そうで、毎朝トーストに塗って食べていたそうです。
試してみる価値あると思います。

出典 http://www.dinicsbears.com

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